Pilates Suelo
¿Qué es el pilates suelo? Podemos definir el pilates suelo como la técnica original del pilates, una serie de ejercicios y tablas que se desarrollan principalmente utilizando la fuerza del propio cuerpo. Un sistema de entrenamiento creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX que se basa en movimientos controlados, a los que…
