Pilates suelo
El método original Pilates, nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo, trabaja la musculatura y mejora nuestra postura, además de controlar nuestra respiración.
Trabajamos la concentración en los ejercicios, realizados con precisión y control, con un trabajo corporal y fluido, unidos a una correcta y completa respiración.
Las clases están dirigidas para todo tipo de personas, en clases privadas y clases grupales con un máximo de 6 personas.
El matwork se realiza sobre colchoneta, donde el cuerpo es el protagonista, ya que es el antecesor y la base del Pilates máquina.
Dentro del matwork utilizamos elementos como, la banda elástica, la pelota, el aro y el roller.
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