Hipopresivos
Los hipopresivos son una secuencia de ejercicios posturales y respiratorios, que mejoran la alineación corporal y disminuyen la presión abdominal y pélvica.
Previniendo así, patologías en la columna vertebral y en órganos internos.
Estos ejercicios están indicados para todo tipo de personas, para mejorar el tono de la musculatura abdominal y pélvica, con lo que conseguiremos un mantenimiento óptimo de nuestra faja abdominal, para poder realizar las tareas de la vida cotidiana sin dolencias, exceptuando mujeres embarazas y personas hipertensas.
Las clases son de 30 minutos, las cuales se imparten de forma privada o grupales, y de un máximo de 6 personas.
Otras clases
Hipopresivos
Los hipopresivos son una secuencia de ejercicios posturales y respiratorios, que mejoran la alineación corporal…
Pilates suelo
El método original Pilates, nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo, trabaja la musculatura…
Pilates para embarazadas
La práctica regular del método original Pilates, favorece el sano desarrollo del embarazo, además de…